Si l'histoire des TCC ne t'intéresse pas, passe directement au paragraphe suivant.
Et j'ai même ma petite idée sur la prochaine évolution... mais chut! Je l'ai mise dans le programme POWER ! 🤫
Il suffit de quelques petites modifications aux points clés pour transformer un cercle vicieux en cercle vertueux.
Et cela s'apprend !
Tu peux découvrir comment analyser les situations dans lesquelles tu te sens mal, repérer les points qui clochent et enfin modifier stratégiquement les plus petites choses possible pour changer tout le système!
Cette représentation en 4 étapes n'est pas exacte, car notre fonctionnement est bien plus complexe que ce schéma, mais elle a l'avantage de te montrer les principaux leviers de changement.
Pour résumer c'est une approche où tu vas apprendre à décortiquer tes soucis, agir sur tes pensées, tes comportements et tes émotions pour régler tes problèmes.
Hé non! Tu penses bien que si on avait vraiment des solutions magiques sans aucun effort et qui réglaient tous nos problèmes, ça fait longtemps qu'on en n'aurait plus!
Pourtant, il me semble, après 10 ans de pratique professionnelle, qu'il y a bien de la magie dans les TCC.
Les TCC et TCCE, c'est pas de la magie, c'est de la science!
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